Sunday, January 10, 2016

ZAINSPIRUJ SIĘ ZDROWYM JEDZENIEM CZ. 2


Witajcie serdecznie! U mnie dzisiaj wolna niedziela, więc czas na małe podładowanie baterii, aby nowy tydzień rozpocząć z mnóstwem energii! Dzisiaj planujemy z moim chłopakiem wyjść na miasto. Może porobimy jakieś nowe zdjęcia na bloga i wybierzemy się na tradycyjną weekendową kawę. Oby tylko pogoda dopisywała! A Wy jak planujecie spędzić dzisiejszy dzień? ;) 
W dzisiejszym poście chciałabym podzielić się z Wami pomysłami na zdrowe posiłki. Znajdziecie tutaj mnóstwo propozycji na śniadania, obiady, przekąski oraz lekkie kolacje. Staram się, aby mój jadłospis nie był nudny. Każdego dnia przygotowywując posiłki robię tak, aby było smacznie oraz zdrowo. Zainspirujcie się zdrowym jedzeniem! ;) 

Pomysły na śniadania:
-omlet kukurydziany z masłem orzechowym, domowym dżemem truskawkowym i kaki

-jajecznica z dwóch jajek z porem, do tego pomidor, czarnuszka oraz koktajl z pomarańczy, jabłka i wody

-jajecznica z dwóch jajek z porem i pieczarkami, do tego mozarella i pomidor

-jajecznica z dwóch jajek z wędzonym łososiem i pomidorkami koktajlowymi

-omlet z płatkami jaglanymi i przyprawą do piernika posmarowany jogurtem wymieszanem z aromatem pomarańczowym i domowym dżemem śliwkowym

-omlet z dwóch jajek z serem pleśniowym, papryką, pomidorkami koktajlowymi, awokado i czarnuszką

-pieczony łosoś z cytryną, kasza pęczak, frytki z selera

-fit pizza z dwóch jajek z sosem pomidorowym, papryką, cebulą, pomidorkami, pieczarkami i serem pleśniowym

-spaghetti z domowym sosem pomidorowym, papryką i tuńczykiem

-placuszki z cukini i marchewki podane z jogurtem naturalnym i wędzonym łososiem

-pierś z kurczaka smażona z pieczarkami, porem i brukselką, wszystko posypane czarnuszką

-bułeczki twarogowo-otrębowe ze szpinakiem, omletem z porem, pomidorem oraz serem pleśniowym

-pieczone jabłko z masłem orzechowym, cynamonem i rodzynkami

photos: me

12 comments:

  1. Dobrze, że właśnie zjadłam obiad, bo aż ślinka cieknie :)

    ReplyDelete
  2. I wszystko sama zjadłaś, nie wierzę

    ReplyDelete
  3. Ale pyszności! Szczególnie podoba mi się ten omlet z serem pleśniowym i awokado, uwielbiam takie smaki :)

    ReplyDelete
  4. Happy New Year beauty, I wish you all the best for 2016 ! Kisses :)

    ReplyDelete
  5. Czuje się tak zainspirowana, że chyba każdą z tych potraw chciałabym wypróbować. Idealnie trafiłaś w mój gust smakowy :)

    ReplyDelete
  6. Le sigh...so much nom going on, I can't even!

    xx

    ReplyDelete
  7. Uwielbiam omlety na slodko na śniadania ;)

    ReplyDelete

Post a comment