JEDZ ZDROWO!

W dzisiejszym poście kilka propozycji na zdrowe posiłki. Wiem, że wielu z Was lubi ten cykl na moim blogu, a ja lubię się dzielić moimi pomysłami na zdrowe dania. Święta wielkanocne zleciały i zaraz po nich zaczęłam po raz kolejny akcję pod tytułem "redukcja". Nie powiem, jest ciężko i idzie mi to opornie, ale nie poddaję się i walczę! Wczoraj na przykład toczyłam walkę ze słodkościami - 1:0 dla mnie :D Zamiast objadać się czekoladą siedząc na kanapie, wybrałam się na trening i zjadłam zdrowy pełnowartościowy posiłek. Satysfakcja max! Droga, którą obrałam nie zawsze jest usłana różami, ale na prawdę warto nią podążać! Warto się ruszyć z kanapy, przygotować zdrowe lunchboxy na następny dzień czy odmówić sobie czekolady. Siła jest kobietą! ;)

Od ponad tygodnia moje śniadania są w 100% białkowo-tłuszczowe. Przyznam, że taka forma śniadań bardzo mi odpowiada - rano jestem pełna energii oraz nie robię się szybko głodna. Węglowodany natomiast towarzyszą mi już w reszcie posiłków. Na śniadania najczęściej jem jajecznice, omlety, muffiny jajeczne, sałatki z gotowanym jajkiem/tuńczykiem oraz omlety na mące kokosowej. Jak widzicie codziennie można jeść coś innego. Natomiast w ciągu dnia jem najczęściej klasycznie - indyk&ryż plus jakieś warzywa. Kombinować można na różne sposoby, dzięki temu w jadłospisie nie wieje nudą ;)